Wow, Gak Cuma Enak! Ini Dia Manfaat Kencur buat Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!

Mengonsumsi air rebusan kencur atau mencampurkannya dengan madu dapat membantu mengurangi gejala tersebut.

Cara Penggunaan: Tumbuk kencur hingga halus, campurkan dengan madu, lalu konsumsi dua kali sehari untuk hasil maksimal.

BACA JUGA:Stunting, Ancaman Serius buat Generasi Muda Indonesia, Sudah Tahu Fakta Pentingnya?

BACA JUGA:Waspadai BAB Berlendir, Bisa Jadi Tanda Masalah Serius pada Saluran Pencernaan

3. Membantu Pencernaan

Kencur dikenal sebagai obat tradisional untuk gangguan pencernaan seperti kembung, diare, dan mual.

Kandungan serat dan senyawa aktifnya membantu melancarkan proses pencernaan dan menenangkan perut.

Tips: Minum ramuan kencur hangat setelah makan untuk meredakan perut kembung.

4. Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi

Bagi Anda yang sering mengalami nyeri otot atau sendi, kencur bisa menjadi solusi alami. Sifat antiinflamasinya membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Cara Penggunaan: Campurkan kencur yang telah ditumbuk dengan minyak kelapa, lalu oleskan pada area yang terasa nyeri.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kencur juga dikenal sebagai bahan yang dapat membantu proses penurunan berat badan.

Kandungan dalam kencur dapat mempercepat metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak.

Rahasia Tradisional: Jamu kencur asam sering dikonsumsi untuk menjaga berat badan ideal secara alami.

Sumber: