Bangun Pagi? Coba Air Rebusan Kunyit, Ini 5 Manfaatnya!

Kandungan antioksidan dalam kunyit membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan dini.

Selain itu, kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada kulit, seperti jerawat atau ruam.

Air rebusan kunyit secara rutin dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya garis halus.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit mematikan di dunia, namun Anda bisa mengurangi risikonya dengan mengonsumsi air rebusan kunyit setiap pagi.

Kurkumin dalam kunyit terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, kunyit juga dapat mengurangi peradangan dalam pembuluh darah, yang dapat menurunkan risiko aterosklerosis (penumpukan plak di arteri) dan serangan jantung.

Dengan rutin meminum air rebusan kunyit, Anda bisa melindungi jantung dari masalah kesehatan yang serius.

Cara Membuat Air Rebusan Kunyit yang Lezat dan Sehat

Membuat air rebusan kunyit sangat mudah. Berikut adalah langkah-langkah untuk menyiapkan air rebusan kunyit yang lezat:

Ambil 1 ruas kunyit segar dan cuci bersih.

Kupas kulit kunyit dan potong menjadi beberapa bagian.

Rebus kunyit yang telah dipotong dalam 2-3 gelas air selama 10-15 menit.

Saring air rebusan kunyit dan sajikan dalam keadaan hangat.

Anda bisa menambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk rasa yang lebih nikmat.

Sumber: