Tak Cuma Sebagai Makanan Tradisional, Ini Dia Khasiat Ajaib Sagu yang Jarang Diketahui!
Tak Banyak Orang Tahu, Inilah Khasiat Ajaib Sagu: Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat--Youtube Kunci Sehat
1. Sumber Energi yang Cepat
Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam sagu menjadikannya pilihan ideal sebagai sumber energi instan.
Makanan berbahan dasar sagu, seperti papeda atau bubur sagu, sangat cocok dikonsumsi untuk memulihkan tenaga setelah aktivitas berat.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Sagu mengandung serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
Serat ini juga membantu mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
BACA JUGA:Air Dingin vs Air Panas, Pilihanmu Bisa Nentuin Kesehatan, Lho!
BACA JUGA:Kamu Termasuk? 5 Golongan yang Harus Waspada Sebelum Minum Kopi!
3. Mencegah Penyakit Tulang
Kalsium dan magnesium dalam sagu berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Konsumsi rutin sagu dapat membantu mencegah osteoporosis, terutama bagi orang lanjut usia.
4. Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Bagi penderita diabetes, sagu bisa menjadi alternatif pengganti nasi atau tepung lainnya.
Indeks glikemiknya yang rendah membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Menenangkan Perut yang Bermasalah
Sumber:
- Share:
