Ikan Kakaktua? Pernah Dengar? Ternyata Ikan Ini Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Loh !

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Daging ikan kakaktua telah lama menjadi incaran pecinta kuliner dan penikmat makanan laut.

Tidak hanya memiliki cita rasa yang unik, tetapi ikan kakaktua juga diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tak boleh diabaikan.

Mari kita telusuri lebih dalam tentang kandungan nutrisi yang melimpah serta manfaat kesehatan yang terkandung dalam daging ikan kakaktua.

BACA JUGA:Mengapa Menstruasi Bisa Membuat Badan Lebih Bau? Yuk Simak Penjelasannya

BACA JUGA:7 Manfaat Luar Biasa Mengkonsumsi Pepaya Muda

1. Kaya Akan Nutrisi Penting

Dalam porsi yang relatif kecil, daging ikan kakaktua mengemas pukulan nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan.

Protein, sebagai bahan bangunan sel-sel tubuh, hadir dalam jumlah besar dalam daging ikan ini.

BACA JUGA:5 Manfaat Bunga Sedap Malam, Ternyata Bisa Mengobati Bisul

BACA JUGA:Tak Hanya Untuk Bumbu Dapur, Kunyit Putih Ini Bagus Untuk Kesehatan, Berikut 10 Manfaatnya

Selain daripada itu, ikan kakaktua juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral penting.

Vitamin D, yang terkenal karena peranannya dalam penyerapan kalsium, membantu menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin B12 juga memberikan kontribusi penting dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi sistem saraf.

BACA JUGA:Jangan Panik Apabila GERD Kambuh, Atasi Dengan 8 Tips Berikut !

Sumber: