Tips Body Goals Impian? Lakukan Cara Ini dalam Waktu 6 Minggu dan Lihat Hasilnya

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Setiap orang memiliki impian untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar.

Namun, untuk mencapai tujuan tersebut, diperlukan perubahan-perubahan kecil namun signifikan dalam kebiasaan sehari-hari.

Inilah mengapa kita akan membahas langkah-langkah menuju badan impian dalam 6 minggu.

BACA JUGA:Seleksi Tim U-16, Internal Game Hari Kedua Bersaing Ketat

BACA JUGA:Piala Thomas dan Uber 2024: Persiapan Indonesia Menuju Chengdu

Minggu 1: Fokus Perbaiki Pola Makan

Langkah pertama menuju badan impian adalah dengan memperbaiki pola makan.

Hindari makanan cepat saji dan gula berlebih.

BACA JUGA:Punya Masalah Dengan Berat Badan ? Makan/Minum Ini Berat Badan Auto Naik!

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Mengungkap Fakta Seputar Minum Es dan Potensi Penambahan Berat Badan

Ubahlah dengan makanan yang lebih sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tinggi.

Minggu 2: Belajar Konsumsi Air Putih dengan Kebutuhan Tubuh

Air putih sangat penting untuk tubuh kita.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Minum Madu Bikin Panas Badan

Sumber: