10 Tips Food Prep dan Meal Plan Hemat, Menu Sehat Harian dengan Anggaran Terjangkau

3. Bahan Makanan Pokok

Pilihlah bahan makanan pokok yang serbaguna dan tahan lama, seperti beras, pasta, atau kentang.

BACA JUGA:Ibu Hamil Ngidam Durian, Kopi, Sushi, Boleh Gak Sih?

BACA JUGA:Fakta Buah Manggis si Ratu Buah Tropis

Bahan-bahan ini dapat digunakan dalam berbagai hidangan dan membantu mengurangi biaya persiapan makanan.

4. Memaksimalkan Sayuran

Sayuran segar atau beku merupakan pilihan yang baik untuk memastikan asupan serat dan vitamin.

Belilah sayuran musiman atau yang sedang dalam promo untuk mendapatkan harga yang lebih terjangkau.

5. Porsi yang Terukur

Saat memasak, perhatikan porsi makan agar tidak ada pemborosan.

Atur porsi makanan sesuai kebutuhan dan simpan sisa makanan dengan baik untuk konsumsi berikutnya.

6. Teknik Food Prep

Manfaatkan teknik food prep seperti memotong dan mencuci bahan makanan di awal minggu.

Simpan dalam wadah kedap udara untuk memperpanjang masa simpan. Ini akan menghemat waktu dan memudahkan Anda saat memasak.

7. Menu Sarapan dan Makan Siang

Sumber: