8 Khasiat Campuran Kurma dan Jahe Bagi Kesehatan, Begini Cara Mengonsuminya

BACA JUGA:10 Manfaat Chia Seeds untuk Diet dan Kesehatan

2. Meredakan Nyeri Haid

Campuran kurma dan jahe dapat memiliki sifat yang membantu meredakan nyeri haid. 

Kombinasi ini menawarkan potensi manfaat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang sering terkait dengan menstruasi. 

Kurma mengandung serat dan nutrisi yang dapat membantu dalam pengaturan hormon dan meredakan gejala menstruasi. 

Selain itu, kurma dapat memberikan energi tambahan dan membantu mengatasi gejala kelelahan yang sering terjadi selama menstruasi.

3. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi, yang merupakan karakteristik utama arthritis. 

Kurma, dengan kandungan antiinflamasi dan antioksidannya, juga dapat memberikan bantuan dalam mengurangi gejala dan meningkatkan kenyamanan bagi penderita arthritis.

4. Memaksimalkan Turun Berat Badan 

Campuran jahe dan kurma dapat memberikan kontribusi pada usaha penurunan berat badan karena keduanya memiliki sifat-sifat yang mendukung metabolisme dan mengendalikan nafsu makan.

5. Mencegah Penuaan Dini

Jahe dan kurma mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti gingerol pada jahe dan berbagai jenis polifenol pada kurma. 

Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.

6. Mencegah dari Masalah Jantung

Sumber: