8 Khasiat Campuran Kurma dan Jahe Bagi Kesehatan, Begini Cara Mengonsuminya

Kurma dan jahe masing-masing memiliki sifat yang baik untuk kesehatan jantung. Kurma mengandung kalium yang membantu mengontrol tekanan darah.

Sedangkan jahe memiliki efek antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Kombinasi keduanya dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

7. Menyehatkan Pencernaan

Kurma dan jahe dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan. Jahe membantu merangsang pencernaan dan mengurangi mual.

Sementara kurma mengandung serat yang membantu melancarkan buang air besar. 

Keduanya bersama-sama membentuk kombinasi yang efektif untuk meredakan gangguan lambung seperti maag dan membantu mengatasi masalah pencernaan.

8. Meredakan Flu

Jahe memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala flu. 

Kurma, dengan kandungan vitamin C dan nutrisi lainnya, dapat memberikan dukungan tambahan pada sistem kekebalan tubuh. 

Kombinasi keduanya dalam bentuk teh, misalnya, dapat membantu mempercepat proses penyembuhan saat Anda sedang mengalami pilek atau flu.

Berikut cara mengonsumsi campuran kurma dan jahe yang baik untuk kesehatan:

Bahan:

5 buah kurma 

3 cm jahe, digeprek

Sumber: