3. Menjaga Kesehatan Mata
Bunga telang memiliki kandungan proanthocyanidin, sebuah antioksidan yang dikenal mampu meningkatkan aliran darah ke kapiler mata.
Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata yang umum seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
Minuman yang terbuat dari bunga telang, seperti teh bunga telang, sering dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin menjaga kesehatan mata secara alami.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bunga telang juga dipercaya mampu membantu dalam proses penurunan berat badan.
Kandungan flavonoid di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Teh bunga telang sering diminum oleh mereka yang sedang menjalani program diet untuk membantu mempercepat pembakaran kalori serta mengurangi penumpukan lemak dalam tubuh.
5. Menurunkan Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Konsumsi teh bunga telang secara rutin dapat membantu mengatur kadar glukosa dalam darah, sehingga menurunkan risiko terkena diabetes.
Hal ini berkaitan dengan kemampuan bunga telang untuk meningkatkan sekresi insulin dari pankreas, yang penting dalam mengatur kadar gula darah.
6. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur
Bunga telang memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Beberapa komponen dalam bunga ini memiliki sifat penenang yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan memperbaiki suasana hati.
Mengonsumsi teh bunga telang sebelum tidur juga diketahui dapat meningkatkan kualitas tidur, membuat tubuh merasa lebih segar dan bugar keesokan harinya.