Buah Sawo, Apakah Aman Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes?

Senin 12-08-2024,21:34 WIB
Reporter : Yanti
Editor : Yanti

Namun, karena kandungan gula alami dan indeks glikemik yang sedang hingga tinggi, sawo harus dikonsumsi dengan hati-hati oleh penderita diabetes. 

Mengontrol porsi, mengombinasikan dengan makanan berserat, dan memantau kadar gula darah adalah langkah-langkah penting untuk menikmati sawo tanpa risiko berlebih.

Penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan sawo atau buah lainnya ke dalam diet mereka. 

Dengan pendekatan yang tepat, penderita diabetes masih dapat menikmati variasi buah-buahan dalam diet mereka tanpa mengorbankan kontrol gula darah.

Kategori :