4 Jenis Ikan yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka Koreng

Omega-3 juga dikenal memiliki efek antiinflamasi, yang sangat berguna untuk mempercepat penyembuhan luka, termasuk koreng.

BACA JUGA:Risih Dengan Tahi Lalat? Yuk Hilangkan dengan Bahan Dapur Ini!

BACA JUGA:Siapa Sangka! Air Rebusan Serai Punya 7 Manfaat Ini

Selain itu, salmon juga kaya akan protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun jaringan baru dan memperbaiki kulit yang rusak.

Nutrisi ini sangat penting dalam mempercepat proses penyembuhan koreng dan luka lainnya.

2. Ikan Kerapu

Ikan kerapu memiliki kandungan protein yang sangat tinggi dan merupakan sumber asam lemak esensial yang mendukung kesehatan kulit.

Selain itu, ikan kerapu juga mengandung vitamin A yang sangat bermanfaat untuk memperbaiki jaringan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.

Vitamin A membantu dalam pembentukan sel-sel kulit baru dan mencegah infeksi, yang sangat penting untuk penyembuhan koreng dengan cepat dan efektif.

3. Ikan Tenggiri

Ikan tenggiri merupakan sumber protein yang kaya dan mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk meredakan peradangan.

Ikan tenggiri juga kaya akan selenium, yang dikenal memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Selain itu, ikan tenggiri juga mengandung vitamin D, yang berperan dalam memperbaiki kulit yang rusak akibat luka dan koreng, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar luka cepat sembuh.

4. Ikan Lele

Ikan lele, meskipun tidak sepopuler jenis ikan lainnya, ternyata memiliki kandungan protein dan asam lemak yang baik untuk proses penyembuhan luka.

Sumber: