6 Manfaat Tak Terduga Kulit Melinjo (Tangkil) bagi Kesehatan

Antioksidan dalam kulit melinjo mampu meningkatkan kinerja sel-sel imun, sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA: Menyimak 7 Manfaat Genjer untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui

BACA JUGA:Luar Biasa! Inilah 12 Manfaat Okra untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

Ini bisa menjadi tambahan alami bagi sistem kekebalan tubuh, terutama bagi mereka yang sering terkena flu atau mudah lelah.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat lain dari kulit melinjo yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung.

Kandungan senyawa polifenol dalam kulit melinjo terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang sering menjadi penyebab utama penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

Mengonsumsi kulit melinjo secara rutin bisa membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

4. Membantu Menjaga Kadar Gula Darah

Bagi mereka yang memiliki risiko diabetes atau ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil, kulit melinjo bisa menjadi pilihan yang baik.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit melinjo dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Dengan begitu, kulit melinjo berpotensi menjadi bahan alami untuk mencegah dan mengelola diabetes secara lebih efektif.

5. Sumber Serat untuk Kesehatan Pencernaan

Tidak hanya bijinya, kulit melinjo juga kaya akan serat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan.

Mengonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Sumber: