Awas Bahaya, Ini 8 Risiko Makan Mangga Berlebihan bagi Kesehatan

Kondisi ini bisa mengakibatkan gejala parah, bahkan hingga kematian.

BACA JUGA:Mumpung Musim Mangga, Hanya Dengan 3 Bahan Jadi Kue Seenak Ini

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Buah Mangga Yang Wajib Kamu Tahu

3. Iritasi Tenggorokan

Mangga memiliki getah yang dapat mengiritasi tenggorokan jika dikonsumsi berlebihan.

Risiko iritasi meningkat jika seseorang langsung minum air dingin setelah makan mangga, yang bisa menyebabkan koagulasi getah di tenggorokan.

Oleh karena itu, disarankan untuk berhati-hati agar tenggorokan tetap nyaman.

4. Risiko Alergi

Bagi mereka yang memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan, mangga bisa menjadi pemicu reaksi alergi seperti bersin, sakit perut, mual, pilek, mata berair, bahkan sesak napas atau syok anafilaktik.

Konsumsi secukupnya sangat dianjurkan untuk menghindari reaksi alergi yang berlebihan.

5. Berat Badan Naik

Mangga memang buah, namun kalori yang dikandungnya cukup tinggi, sekitar 135 kalori per buah matang.

Konsumsi mangga yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kegemukan.

Namun, jika ingin tetap menikmati mangga tanpa khawatir berat badan bertambah, sebaiknya berolahraga setelah mengonsumsinya.

6. Gangguan Pencernaan

Sumber: berbagai sumber