8 Khasiat Buah Salak yang Bikin Sehat, No. 7 Paling Nggak Disangka!

HARIANBANYUASIN.COM - Buah salak, juga dikenal sebagai "snake fruit" karena kulitnya yang bersisik, bukan hanya memiliki rasa yang unik dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.

Buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia ini ternyata menyimpan banyak nutrisi penting yang baik untuk tubuh.

Berikut adalah delapan manfaat buah salak yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA:Mengungkap 7 Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan, Buah Lezat dengan Segudang Khasiat

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Buah Ciplukan, Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Buah salak kaya akan serat, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Mengonsumsi salak secara rutin dapat membantu mengatur sistem pencernaan Anda, sehingga masalah seperti diare atau sembelit dapat teratasi.

BACA JUGA:Rahasia Kulit Glowing! Siapa Sangka, Es Batu Bisa Bikin Wajah Makin Sehat

BACA JUGA:7 Manfaat Lengkuas yang Jarang Diketahui, tapi Bikin Tubuh Lebih Sehat

2. Menjaga Kesehatan Mata

Buah salak mengandung beta-karoten yang tinggi, yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

Beta-karoten dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga penglihatan tetap tajam.

Sumber: