7 Manfaat Lengkuas yang Jarang Diketahui, tapi Bikin Tubuh Lebih Sehat

Penggunaan ekstrak lengkuas pada produk perawatan kulit dapat membantu mengurangi peradangan, kemerahan, dan masalah kulit lainnya.

Lengkuas juga dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dengan mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit.

6. Mengurangi Risiko Infeksi

Lengkuas memiliki sifat antimikroba yang kuat, yang berarti dapat membantu melawan berbagai jenis infeksi.

Senyawa aktifnya memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri dan jamur penyebab infeksi.

Menggunakan lengkuas dalam masakan atau sebagai bagian dari obat tradisional dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

7. Meningkatkan Kesehatan Pernafasan

Khasiat lengkuas juga bermanfaat untuk kesehatan pernapasan.

Senyawa yang terdapat dalam lengkuas dapat membantu meredakan gejala batuk, pilek, dan asma.

Kemampuannya untuk mengurangi lendir dan meredakan peradangan di saluran pernapasan membuatnya efektif dalam membantu meredakan masalah pernapasan.

Lengkuas adalah bahan alami yang tidak hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan.

Dari menjaga kesehatan pencernaan hingga mendukung sistem kekebalan tubuh, lengkuas memiliki potensi untuk menjadi bagian penting dari diet sehat Anda.

Dengan menambahkan lengkuas ke dalam rutinitas makan Anda, Anda tidak hanya memperkaya rasa masakan, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang berharga.

Jadi, pertimbangkan untuk memasukkan lengkuas dalam diet Anda dan manfaatkan kelebihannya untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan cara ini, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh rempah-rempah ini sambil menambah kelezatan pada setiap hidangan. 

Sumber: