7 Manfaat Lengkuas yang Jarang Diketahui, tapi Bikin Tubuh Lebih Sehat

Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh, yang bermanfaat bagi orang yang menderita kondisi seperti arthritis atau radang sendi.

BACA JUGA:Coba Ramuan Ajaib dari 3 Bahan ini Untuk Mengobati Kista

BACA JUGA:Atasi Sakit Tenggorokan dengan 5 Obat Alami yang Ampuh dan Aman

Dengan menambahkan lengkuas dalam diet, Anda bisa mendapatkan dukungan tambahan dalam mengelola peradangan kronis.

3. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan antioksidan dalam lengkuas, termasuk vitamin C dan berbagai polifenol, berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Mengonsumsi lengkuas dapat memberikan dorongan tambahan untuk sistem kekebalan Anda.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Lengkuas diketahui memiliki efek positif pada kesehatan jantung.

Senyawa aktifnya membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Konsumsi lengkuas secara teratur dapat menjadi bagian dari diet sehat jantung.

5. Menyokong Kesehatan Kulit

Dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dimilikinya, lengkuas dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan kulit.

Sumber: