Sering Dianggap Hanya Hiasan, Ternyata Daun Seledri Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan

Serat membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah masalah seperti sembelit.

BACA JUGA:Lima Sayuran Ini Bisa Bantu Anda Turunkan Berat Badan dengan Cara Alami

BACA JUGA:10 Manfaat Minyak Zaitun bagi Kesehatan, Kesehatan Jantung Hingga Pengendali Berat Badan

Selain itu, daun seledri juga memiliki sifat diuretik alami yang membantu mengurangi retensi air dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam daun seledri memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Kalium membantu mengatur akan tekanan darah dengan menyeimbangkan efek natrium  di dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi daun seledri secara rutin, Anda dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

Selain itu, daun seledri juga mengandung senyawa flavonoid yang memiliki efek anti-inflamasi, membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung.

4. Memiliki Efek Anti-Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa daun seledri mengandung senyawa aktif seperti apigenin dan luteolin, yang memiliki potensi dalam melawan kanker.

Senyawa-senyawa ini dikenal karena sifat antioksidannya yang kuat, yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, menambahkan daun seledri ke dalam diet Anda bisa menjadi langkah tambahan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat daun seledri untuk kulit juga patut diperhatikan.

Sumber: berbagai sumber