Pertolongan Pertama pada Serangan Jantung, Pengetahuan yang Menyelamatkan Nyawa

Kebiasaan merokok secara signifikan meningkatkan risiko serangan jantung.

Nikotin dan zat kimia lainnya dalam rokok merusak pembuluh darah dan jantung.

d. Diabetes

Diabetes tipe 2 meningkatkan risiko serangan jantung karena tingginya kadar gula darah yang dapat merusak pembuluh darah dan saraf yang mengontrol jantung.

e. Obesitas

Kelebihan berat badan, terutama jika diakumulasikan di sekitar perut, meningkatkan risiko serangan jantung karena sering terkait dengan hipertensi, diabetes, dan kadar kolesterol yang tidak sehat.

f. Keturunan

Riwayat keluarga dengan penyakit jantung juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami serangan jantung.

Pencegahan Serangan Jantung

Pencegahan adalah kunci untuk mengurangi risiko serangan jantung.

Beberapa langkah pencegahan yang bisa diambil meliputi:

1. Gaya Hidup Sehat

Mengadopsi gaya hidup sehat dengan makan makanan yang seimbang, rendah lemak jenuh, dan tinggi serat dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Berhenti Merokok

Menghentikan kebiasaan merokok adalah salah satu langkah paling penting yang dapat diambil untuk melindungi kesehatan jantung.

Sumber: