Rendaman Air Mentimun Ternyata Bagus Untuk Kesehatan Loh ! Kuy Simak 7 Diantaranya

Kesehatan kulit dan rambut sangat dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi.

Air rendaman timun kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, dan silika yang baik untuk kulit dan rambut.

Vitamin C membantu dalam tahapan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.

Silika membantu memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.

Dengan rutin minum air rendaman timun, kulit Anda akan terlihat lebih cerah dan rambut menjadi lebih kuat.

6. Mengurangi Kolesterol

Kolesterol tinggi adalah faktor utama resiko untuk penyakit jantung.

Timun mengandung sterol, senyawa alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Dengan mengurangi kolesterol, risiko terkena penyakit jantung dan stroke dapat diminimalkan.

Air rendaman timun juga mengandung serat larut yang membantu mengikat kolesterol dalam usus dan mencegah penyerapannya ke dalam aliran darah.

7. Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk bakteri di mulut, konsumsi makanan tertentu, atau masalah pencernaan.

Air rendaman timun memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Selain itu, timun yang kaya akan air membantu menjaga mulut tetap lembab dan meningkatkan produksi air liur, yang berfungsi sebagai pembersih alami mulut.

Dengan mengonsumsi air rendaman timun, Anda dapat menjaga napas tetap segar sepanjang hari.

Sumber: