Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah: Mitos atau Fakta?

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Kayu manis, rempah yang biasa digunakan dalam masakan dan minuman, telah lama dianggap memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk menurunkan gula darah.

Namun, apakah klaim ini didasarkan pada fakta ilmiah yang solid atau hanya mitos belaka? Mari kita telaah lebih lanjut.

Klaim bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan gula darah telah beredar dalam masyarakat selama bertahun-tahun.

BACA JUGA:Si Kecil Baby Corn, Pengontrol Asupan Kalori dan Karbohidrat Bagi Penderita Diabetes

BACA JUGA:Jarang yang Tahu ! Daun Seduduk Ampuh Mengobati Kanker Payudara dan Diabetes, Begini Caranya

Banyak orang percaya bahwa konsumsi kayu manis dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, terutama bagi mereka yang menderita diabetes atau prediabetes.

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

Penelitian pada hewan dan studi laboratorium pada manusia menunjukkan potensi ini. Namun, penelitian pada manusia belum sepenuhnya konsisten.

BACA JUGA:Khawatir Mengonsumsi Nasi Putih? Coba Campurkan Bahan Ini, Aman Bagi Penderita Diabetes

BACA JUGA:Air Rebusan Jagung Jangan Di Buang! Ini 4 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kamu Tau

Studi-studi ini sering kali memiliki ukuran sampel yang kecil dan tidak dapat menghasilkan kesimpulan yang pasti.

Beberapa studi menunjukkan efek positif kayu manis terhadap penurunan gula darah, sementara yang lain tidak menemukan perbedaan yang signifikan.

Penting untuk diingat bahwa konsumsi kayu manis dalam jumlah besar juga dapat memiliki efek samping negatif, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.

BACA JUGA:Berikan Manfaat Luar Biasa, 4 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Bersama Bijinya

Sumber: