6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Tubuh Gemuk, Namun Jarang Disadari!
Kebiasaan Makan Makanan yang Tidak Sehat dapat Menyebabkan Kenaikan Berat Badan--Instagram official_ilmagi
Melewatkan sarapan, konsumsi kafein berlebihan, tidur terlalu lama, snacking tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan mengonsumsi makanan tinggi gula adalah beberapa kebiasaan yang perlu dihindari.
Sebaliknya, menciptakan rutinitas pagi yang seimbang dan sehat dapat membantu mempertahankan berat badan yang ideal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.*
Sumber:
- Share:
