8 Ancaman Tersembunyi, Ginjal Rusak dan Faktor-faktor Pemicunya yang Mengejutkan

BACA JUGA:Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Telur Asin

Air adalah elemen kunci bagi fungsi ginjal yang sehat.

Kurang minum air dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal, karena kekurangan cairan membuat urin menjadi lebih terkonsentrasi.

Selain itu, air membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui proses filtrasi ginjal.

Oleh karena itu, kurang minum air putih dapat memberi tekanan berlebih pada ginjal dan akhirnya menyebabkan kerusakan.

3. Kurangnya Aktivitas Fisik dan Dampaknya pada Kesehatan Ginjal

Gaya hidup yang kurang aktif dapat memengaruhi kesehatan ginjal.

Aktivitas fisik membantu menjaga tekanan darah, mengelola berat badan, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Ketidakaktifan dapat menyebabkan penumpukan lemak dan tekanan darah tinggi, yang keduanya dapat merugikan ginjal.

Menyertakan rutinitas olahraga dalam kehidupan sehari-hari adalah langkah positif untuk mendukung kesehatan ginjal.

4. Obat Pereda Nyeri yang Berlebihan dan Resiko Ginjal Rusak

Penggunaan obat pereda nyeri yang tidak terkontrol atau berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada ginjal.

Beberapa obat, seperti NSAID (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs), dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal jika dikonsumsi secara terus-menerus.

Penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengonsumsi obat pereda nyeri secara rutin dan memperhatikan dosis yang direkomendasikan.

5. Kebiasaan Makan Makanan Manis dan Kerusakan Ginjal

Sumber: