Keajaiban Kalsium: Makanan Alternatif yang Lebih Tinggi Kalsiumnya dari Susu Sapi

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Susu sapi segar dikenal sebagai sumber kalsium yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Namun, tahukah Anda bahwa ada makanan lain yang mungkin lebih tinggi kalsiumnya daripada susu sapi?

Dalam berita ini, kita akan menjelajahi makanan-makanan yang mungkin terdengar tidak biasa, namun menyimpan keajaiban kalsium yang patut dipertimbangkan untuk meningkatkan asupan mineral ini.

BACA JUGA:Penting Kamu Tahu ! Manfaat Luar Biasa 8 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi

BACA JUGA:8 Rahasia Menjadi Orang yang Mudah Bergaul, Panduan Praktis Menjadi

1. Kepiting: Pilihan Seafood yang Kaya Kalsium

Kepiting, salah satu seafood favorit, ternyata mengandung kalsium yang tinggi.

Dalam setiap porsinya, kepiting menyediakan sejumlah besar kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.

BACA JUGA:Tips Menabung Untuk Freelancer, Simak 5 Tips Menabung Keuangan yang Kondusif

BACA JUGA:Saffron, Berpredikat Sebagai Rempah Termahal di Dunia, Kenapa Demikian, Simak Penjelasan Lengkapnya !

Selain itu, kepiting juga merupakan sumber protein yang baik dan rendah lemak, menjadikannya pilihan makanan yang sehat dan lezat.

2. Ikan Teri: Kecil Tapi Penuh Manfaat

Ikan teri adalah makanan laut yang sering diabaikan, tetapi kaya akan kalsium.

Meskipun kecil, ikan teri menyediakan sejumlah besar kalsium yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.

Sumber: