HARIANBANYUASIN.COM – Durian menjadi salah satu buah tropis yang memiliki banyak penggemar di Indonesia.
Aroma khas, tekstur daging yang lembut, serta rasa manis dan legit membuat buah berjuluk raja buah ini sulit ditolak, terutama ketika musim durian tiba.
Tidak sedikit orang yang sanggup mengonsumsi durian dalam jumlah banyak sekaligus. Bahkan, ada yang menjadikannya camilan favorit setiap hari selama persediaan buah tersebut masih tersedia.
BACA JUGA:Adu Durian Premium! Musang King vs Bawor vs Duri Hitam, Mana Paling Worth It?
Namun, pernahkah terpikir apa yang terjadi pada tubuh jika makan durian setiap hari?
Durian sebenarnya mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh, mulai dari karbohidrat, serat, vitamin C, hingga kalium.
Akan tetapi, buah ini juga mengandung gula alami dan memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi dibandingkan sejumlah buah lainnya.
BACA JUGA:Jangan Asal Beli! Ini 7 Cara Memilih Durian Manis, Tebal, dan Tidak Hambar
BACA JUGA:Dikira Durian, Ternyata Bukan! Cempedak Durian Ini Bikin Pecinta Buah Auto Ketagihan
Artinya, kebiasaan makan durian setiap hari tidak selalu buruk, tetapi manfaat maupun risikonya sangat bergantung pada jumlah yang dikonsumsi, pola makan secara keseluruhan, dan kondisi kesehatan masing-masing orang.
Lantas, apa saja perubahan yang mungkin terjadi pada tubuh jika durian dikonsumsi setiap hari?
1. Tubuh Mendapat Tambahan Energi
Salah satu manfaat durian adalah kandungan karbohidratnya yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.
BACA JUGA:Buah Kerantungan, Si Durian Hutan Endemik Kalimantan