Kondisi tersebut dapat memiliki berbagai penyebab dan sebaiknya diperiksa oleh tenaga kesehatan.
Pada akhirnya, cara terbaik menjaga vitalitas adalah menggabungkan pola makan bergizi seimbang, tidur cukup, aktivitas fisik rutin, konsumsi air yang cukup, serta suplementasi bila memang diperlukan.
Vitamin dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi, tetapi bukan jalan pintas untuk membuat tubuh selalu bugar sepanjang hari.