HARIANBANYUASIN.COM - Buah murbei atau mulberry dikenal sebagai buah mungil dengan rasa manis sedikit asam yang menyegarkan.
Di balik ukurannya yang kecil, buah ini menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Tak heran jika murbei dijuluki “kecil-kecil si cabe rawit” karena kandungan gizinya yang melimpah dan berperan penting bagi tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Manggis bagi Kesehatan, Alasan Buah Ini Dihargai Tinggi di Mancanegara
BACA JUGA:Tak Disangka! Buah Super Ini Ternyata Ampuh Turunkan Risiko Serangan Jantung
Secara ilmiah, murbei berasal dari genus Morus. Buah ini kaya akan vitamin C, vitamin K, zat besi, kalium, serta antioksidan seperti anthocyanin dan resveratrol.
Kombinasi nutrisi tersebut menjadikan murbei sebagai salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh.
Salah satu khasiat utama buah murbei adalah membantu meningkatkan sistem imun.
BACA JUGA:Makan Buah Tapi Berat Badan Tak Turun? Bisa Jadi Ini 3 Kesalahannya
BACA JUGA:Rahasia Buah Nanas! Benarkah Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami?
Kandungan vitamin C yang tinggi berperan sebagai antioksidan alami yang melawan radikal bebas serta membantu tubuh melawan infeksi.
Konsumsi murbei secara rutin dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap flu dan penyakit ringan lainnya.
Tak hanya itu, murbei juga dikenal baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Waspada! Ini 8 Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Waspada! Ini Tanda Tak Umum Gangguan Ginjal yang Sering Diabaikan