Kecil, Hitam, dan Kaya Manfaat! Inilah Khasiat Luar Biasa Buah Buni untuk Kesehatan

HARIANBANYUASIN.COM - Buah buni mungkin belum sepopuler stroberi atau anggur, tetapi siapa sangka buah kecil berwarna ungu kehitaman ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Buah yang memiliki nama ilmiah Antidesma bunius ini banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Rasanya yang asam-manis segar membuatnya sering diolah menjadi jus, sirup, hingga selai tradisional.

BACA JUGA:Penderita Hipertensi Wajib Tahu! Ini Manfaat Mengkudu untuk Tekanan Darah

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini Manfaat Mengkudu untuk Kontrol Gula Darah

Di balik ukurannya yang mungil, buah buni kaya akan kandungan nutrisi penting.

Salah satu kandungan utamanya adalah antioksidan, terutama antosianin.

Zat ini berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Baunya! Ini 7 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:10 Makanan yang Wajib Dihindari Saat Sahur bagi Penderita Maag agar Puasa Tetap Nyaman

Konsumsi buah buni secara rutin dipercaya membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan dini.

Selain antioksidan, buah buni juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Vitamin ini berfungsi meningkatkan sistem imun, membantu pembentukan kolagen untuk kesehatan kulit, serta mempercepat proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Jarang Dilirik, Ternyata Murbei Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh

Sumber: