Lawan Asam Urat dengan Cara Alami! Buah & Sayur Ini Rahasianya

Timun adalah pilihan sempurna untuk membantu mencegah asam urat.

Kandungan airnya yang tinggi membantu melarutkan purin dan membuangnya melalui urine.

Selain itu, timun juga bersifat alkali, yang membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.

7. Wortel

Wortel mengandung beta-karoten yang dapat melindungi sendi dari peradangan akibat asam urat.

Kandungan seratnya juga membantu mempercepat proses detoksifikasi, sehingga kadar asam urat dalam darah tetap terkendali.

8. Semangka

Semangka kaya akan air dan rendah purin, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk penderita asam urat.

Buah ini membantu melarutkan asam urat dan mencegah pembentukan kristal pada sendi.

9. Kentang

Sebagai sumber karbohidrat, kentang rendah purin dan kaya akan vitamin C.

Kentang juga membantu menjaga kadar energi tubuh sambil mencegah lonjakan asam urat.

10. Tomat

Tomat memiliki kandungan likopen dan vitamin C yang tinggi, yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme asam urat.

Buah ini juga baik untuk menjaga kesehatan ginjal, organ yang berperan penting dalam mengeluarkan asam urat.

Sumber: