Lemon & Kunyit, Kombinasi Jitu untuk Daya Tahan Tubuh Kuat, Yuk Simak Manfaatnya!

Kolagen juga berperan dalam mempercepat penyembuhan luka dan meminimalkan kerusakan sel.

BACA JUGA:Ketahui Penyebab Trauma, Dampak, dan Cara Menghadapinya dengan Bijak

BACA JUGA:5 Tanaman Hias yang Efektif Mencegah Jamur di Kamar Mandi

Cara Konsumsi:

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Anda bisa memulai pagi hari dengan segelas air hangat yang dicampur dengan perasan setengah buah lemon.

Minum ini setiap hari akan memberikan dorongan vitamin C yang Anda butuhkan.

2. Kunyit Anti-Inflamasi Alami yang Meningkatkan Imun

Kunyit, terutama senyawa kurkumin di dalamnya, telah lama dikenal sebagai bahan alami dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Kurkumin membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang sering menjadi pemicu berbagai penyakit kronis dan penurunan daya tahan tubuh.

Selain itu, kunyit juga memiliki kemampuan untuk mengaktifkan protein yang berperan dalam melawan infeksi.

Dalam beberapa penelitian, kunyit terbukti dapat meningkatkan respons imun tubuh, membantu tubuh melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.

Kunyit juga bermanfaat bagi kesehatan hati, yang berperan penting dalam mendetoksifikasi tubuh dari racun yang dapat melemahkan sistem imun.

Cara Konsumsi:

Untuk memaksimalkan manfaat kunyit, Anda bisa mencampurkannya dalam susu hangat (terkenal dengan istilah "golden milk") atau membuat ramuan kunyit dan madu yang bisa diminum setiap hari.

Anda juga bisa menambahkannya pada masakan sehari-hari seperti sup atau smoothie.

Sumber: