Cocok untuk Taman Rumah, 6 Tanaman Ini Ampuh Hilangkan Stres

Warna hijau daun, bentuk tanaman, serta aroma yang dihasilkan oleh beberapa tanaman dapat menciptakan atmosfer yang menenangkan dan memberi efek relaksasi alami.

Penelitian juga menunjukkan bahwa menatap tanaman hijau dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, serta mengurangi perasaan cemas atau tertekan.

Ini sebabnya banyak kantor dan ruang kerja yang mulai menanam tanaman di dalam ruang mereka.

Namun, efek positif tanaman bisa dirasakan lebih maksimal ketika kita menanamnya di taman rumah pribadi, tempat yang bisa dijadikan pelarian dari hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari.

Cara Menanam Tanaman di Taman Rumah untuk Mengurangi Stres

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari tanaman di taman rumah, Anda perlu menempatkannya di tempat yang tepat.

Pilih lokasi yang cukup terkena sinar matahari untuk tanaman yang membutuhkan cahaya, dan pilih pot atau wadah yang sesuai dengan ukuran tanaman agar mereka dapat tumbuh dengan baik.

Jangan lupa untuk merawat tanaman dengan menyiram secara teratur dan memotong daun yang sudah mati untuk memastikan mereka tetap sehat.

Selain itu, jika Anda memilih tanaman yang harum seperti lavender atau chamomile, pastikan mereka diletakkan di area yang sering Anda kunjungi agar aromanya dapat memberikan efek menenangkan saat Anda berada di sekitar taman.

Menjaga kebersihan taman dan merawat tanaman dengan penuh perhatian juga akan memberikan kepuasan tersendiri yang berfungsi sebagai terapi untuk pikiran yang stres.

Menciptakan taman rumah yang tidak hanya indah, tetapi juga menenangkan, kini menjadi semakin populer sebagai cara untuk mengurangi stres.

Dengan menanam tanaman-tanaman seperti lidah mertua, lavender, lidah buaya, peace lily, chamomile, dan rosemary, Anda bisa menikmati keindahan alam sambil merasakan manfaat relaksasi yang ditawarkan oleh tanaman tersebut.

Jadi, jika Anda merasa stres atau tertekan, cobalah untuk merancang taman rumah Anda dengan tanaman-tanaman ini dan rasakan perubahan positif pada suasana hati dan kesejahteraan Anda.

Sumber: