Susu Kambing Lebih dari Sekadar Alternatif, Ini 5 Manfaat Kesehatannya!

Kandungan kalsium dalam susu kambing membantu mencegah osteoporosis, terutama pada orang tua.

BACA JUGA:Mau Terong Bulat Ungu Berbuah Lebat? Ini Cara Mudahnya buat Pemula!

BACA JUGA:Sering Pusing Saat Terpapar Matahari? Cek Dulu Penyebab dan Solusinya!

Tidak hanya itu, kandungan fosfor dalam susu kambing juga bekerja sama dengan kalsium untuk memperkuat tulang.

3. Sumber Nutrisi yang Lengkap

Susu kambing mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh, termasuk vitamin A, B2 (riboflavin), dan selenium.

Vitamin A dalam susu kambing berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan kulit, sementara riboflavin membantu memproduksi energi dari makanan yang kita konsumsi.

Selenium, di sisi lain, adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Menurut penelitian terbaru, kandungan vitamin A dalam susu kambing bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi, menjadikannya pilihan yang lebih baik bagi kesehatan mata dan kulit.

4. Baik untuk Penderita Alergi Susu Sapi

Susu kambing memiliki jenis protein yang berbeda dibandingkan dengan susu sapi, dan ini membuatnya lebih baik untuk orang yang alergi terhadap susu sapi.

Alergi terhadap susu sapi biasanya disebabkan oleh protein kasein alfa-S1 yang tinggi, sementara susu kambing mengandung kadar kasein yang jauh lebih rendah.

Akibatnya, susu kambing lebih jarang menyebabkan reaksi alergi dibandingkan susu sapi.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Salah satu manfaat unik dari susu kambing adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Sumber: