Bukan Cuma Buat Kulit! Ini 5 Manfaat Bengkoang yang Wajib Kamu Tahu!

Banyak produk kecantikan yang menggunakan ekstrak bengkoang karena dipercaya dapat mencerahkan kulit dan mengurangi noda hitam.

BACA JUGA:Waspada! Kayu Manis yang Satu Ini Bisa Bahayakan Kesehatanmu!

BACA JUGA:Bunga Pepaya, Si Pahit yang Bikin Sehat! Ini 6 Manfaatnya yang Wajib Kamu Tahu!

Mengonsumsi bengkoang secara rutin juga membantu kulit terlihat lebih segar dan bercahaya.

3. Mendukung Penurunan Berat Badan

Bengkoang merupakan pilihan makanan yang ideal bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Rendah kalori dan tinggi serat menjadikannya makanan yang mengenyangkan, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Dengan menambahkan bengkoang dalam menu harian, Anda dapat merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari camilan yang tidak sehat.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam bengkoang berfungsi untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya kalium, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, bengkoang juga rendah lemak dan kolesterol, sehingga aman untuk kesehatan jantung.

Mengintegrasikan bengkoang ke dalam diet sehari-hari dapat menjadi langkah yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular Anda.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bengkoang mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin C yang dikenal sebagai antioksidan kuat.

Sumber: