Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan, Superfood yang Wajib Dicoba

Studi menunjukkan bahwa konsumsi jus delima secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:6 Manfaat Lempuyang, Herbal Alami yang Bikin Kesehatan Makin Oke, Udah Tahu?

BACA JUGA:7 Manfaat Jambu Biji Merah, Rahasia Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!

Antioksidan dalam buah delima membantu mengurangi peradangan dan oksidasi LDL, yang berperan penting dalam mencegah penyakit jantung.

Selain itu, buah delima juga dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri, sehingga mengurangi risiko aterosklerosis dan serangan jantung.

3. Memperbaiki Kesehatan Pencernaan

Serat yang terdapat dalam buah delima memainkan peran penting dalam kesehatan pencernaan.

Serat membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah masalah seperti sembelit.

Selain itu, buah delima juga mengandung senyawa antimikroba yang dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan dengan melawan infeksi dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.

Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat membantu menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat dan berfungsi optimal.

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Manfaat buah delima untuk kulit sangatlah beragam. Vitamin C yang terkandung dalam buah delima berperan penting dalam produksi kolagen, yang diperlukan untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Antioksidan dalam buah delima juga membantu melawan kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Dengan mengonsumsi buah delima atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak delima, Anda dapat membantu menjaga kulit Anda tetap sehat, bercahaya, dan terlindungi dari kerusakan lingkungan.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Sumber: berbagai sumber