Telat Menstruasi? Coba Cara Alami Ini untuk Atasi dengan Aman dan Efektif!

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini Pertolongan Pertama pada Orang yang Tersedak

BACA JUGA:Atasi Sakit Tenggorokan dengan 5 Obat Alami yang Ampuh dan Aman

Kondisi Kesehatan: Beberapa kondisi kesehatan seperti gangguan tiroid atau diabetes juga bisa menjadi penyebab telat menstruasi.

Cara Alami Mengatasi Telat Menstruasi

Konsumsi Jahe Jahe dikenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat merangsang menstruasi.

Mengonsumsi teh jahe hangat secara rutin dapat membantu mempercepat datangnya menstruasi.

Anda bisa membuat teh jahe dengan cara merebus beberapa potong jahe segar dalam air mendidih selama 5-10 menit, kemudian tambahkan sedikit madu atau lemon untuk menambah rasa.

Minum Air Kunyit Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh.

Minumlah air kunyit secara teratur untuk membantu memperlancar siklus menstruasi.

Anda bisa membuatnya dengan cara mencampur satu sendok teh kunyit bubuk dalam segelas air hangat dan meminumnya setiap pagi.

Konsumsi Vitamin C Vitamin C memiliki efek merangsang produksi estrogen, yang dapat membantu merangsang menstruasi.

Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan pepaya kaya akan vitamin C dan bisa menjadi pilihan yang baik untuk membantu mempercepat datangnya menstruasi.

Cobalah Kayu Manis Kayu manis adalah rempah lain yang dapat membantu menstabilkan kadar hormon dalam tubuh.

Anda bisa menambahkan kayu manis bubuk ke dalam teh, kopi, atau makanan sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Kayu manis juga diketahui memiliki efek menghangatkan tubuh, yang bisa membantu memperlancar menstruasi.

Sumber: