Waspada! 5 Penyakit yang Sering Timbul Saat Musim Kemarau

Pencegahan:

• Lakukan 3M (Menguras, Menutup, dan Mengubur) untuk memberantas tempat berkembang biaknya nyamuk.
• Gunakan obat nyamuk atau kelambu saat tidur untuk menghindari gigitan nyamuk.
• Jaga kebersihan lingkungan sekitar untuk menghindari genangan air.

4. Heatstroke atau Sengatan Panas

Heatstroke adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu yang ekstrem dan tidak mampu mendinginkan diri.

Kondisi ini sering kali terjadi saat seseorang terpapar panas yang berlebihan dalam waktu yang lama tanpa cukup asupan cairan.

Heatstroke dapat menyebabkan kerusakan organ yang permanen atau bahkan kematian jika tidak ditangani dengan cepat.

Pencegahan:

• Hindari berada di luar ruangan pada saat matahari sedang terik, biasanya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
• Minum air yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
• Gunakan pakaian yang ringan dan berwarna terang untuk membantu tubuh tetap sejuk.

5. Penyakit Kulit

Selama musim kemarau, kulit menjadi lebih mudah kering dan rentan terhadap iritasi.

Hal ini dapat menyebabkan berbagai penyakit kulit seperti eksim, dermatitis, dan infeksi jamur.

Paparan sinar matahari yang intens juga dapat meningkatkan risiko terjadinya sunburn atau kulit terbakar matahari.

Pencegahan:

• Gunakan krim pelembap kulit secara rutin untuk menjaga kelembapan kulit agar tidak kering.
• Hindari paparan langsung sinar matahari dalam waktu yang lama, atau gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai.
• Jaga kebersihan diri dengan mandi secara teratur dan hindari pakaian yang terlalu ketat atau tidak menyerap keringat.

Tindakan Pencegahan dan Perawatan Kesehatan Selama Musim Kemarau

Untuk mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut, ada beberapa langkah yang bisa diambil:

1. Konsumsi Cairan yang Cukup

Pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas sehari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Sumber: berbagai sumber