Kesal Cegukan Ga Berhenti? Coba 7 Trik Ini!

Caranya:

• Tarik lidah Anda sejauh mungkin dengan tangan.
• Tahan beberapa detik, lalu lepaskan.
• Ulangi beberapa kali jika diperlukan.

7. Bernapas dalam Kantong Kertas

Bernapas dalam kantong kertas meningkatkan kadar karbon dioksida dalam darah, yang dapat membantu meredakan cegukan.

Caranya:

• Ambil kantong kertas kecil.
• Letakkan di sekitar mulut dan hidung.
• Bernapaslah dengan perlahan dan dalam ke dalam kantong.

Mengapa Kita Cegukan?

Cegukan terjadi akibat kontraksi tiba-tiba dari diafragma, otot yang memisahkan rongga dada dari perut dan memainkan peran penting dalam pernapasan.

Kontraksi ini menyebabkan pita suara menutup secara tiba-tiba, menghasilkan suara "hik" khas cegukan.

Beberapa penyebab umum cegukan termasuk makan terlalu cepat, minum minuman berkarbonasi, stres, dan perubahan suhu mendadak.

Meskipun cegukan biasanya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya, cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam dapat menjadi tanda kondisi medis yang lebih serius.

Jika cegukan Anda berlanjut atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri dada, kesulitan bernapas, atau muntah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Mengatasi cegukan tidak perlu rumit. Dengan mencoba beberapa cara alami di atas, Anda bisa menghentikan cegukan dengan cepat dan melanjutkan aktivitas Anda tanpa gangguan.

Selamat mencoba dan semoga berhasil!*

Sumber: