Penuaan Dini Bisa Disebabkan Berbagai Hal, Berikut 7 Penyebab Wajah Cepat Tua

BACA JUGA:Hanya Gunakan 2 Bahan Ini, Wajah Auto Bersih dan Kinclong

2. Konsumsi Minuman Kalori Tinggi

Minuman berkafein dan berkalori tinggi seperti soda, kopi manis, dan minuman berenergi dapat merusak kesehatan kulit.

Gula dalam minuman ini dapat menyebabkan glycation, sebuah proses yang merusak kolagen di kulit, sehingga membuat kulit tampak kusam dan keriput.

Sebagai alternatif, pilihlah minuman yang lebih sehat seperti air putih, teh hijau, atau jus buah segar tanpa tambahan gula.

Mengurangi konsumsi minuman berkalori tinggi tidak hanya bermanfaat untuk kulit tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.

3. Kurang Istirahat

Tidur yang cukup sangat penting dalam regenerasi sel-sel kulit.

Kurang tidur dapat menyebabkan kulit tampak pucat dan lelah, serta memicu munculnya kantung mata dan lingkaran hitam.

Selain itu, saat tidur, tubuh memproduksi kolagen baru yang membantu mencegah kulit kendur dan keriput.

Usahakan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk menjaga kulit tetap segar dan sehat.

Menjaga rutinitas tidur yang baik juga dapat meningkatkan mood dan energi sepanjang hari.

4. Stres Berlebihan

Stres kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit.

Saat Anda stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat memicu peradangan dan mempercepat proses penuaan.

Sumber: