Perbedaan Blewah vs Timun Suri, Yang Mana Favoritmu?

Keduanya kaya akan kandungan air, namun timun suri memiliki kadar air yang lebih tinggi daripada blewah. 

Hal ini menjadikan daging buah timun suri lebih lembek dibandingkan blewah.

Meskipun memiliki perbedaan yang mencolok, baik blewah maupun timun suri sama-sama kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Blewah mengandung beta-karoten, vitamin C, vitamin K, asam folat, serat, dan mineral. 

Di sisi lain, timun suri terbukti mengandung sejumlah zat antioksidan, antiinflamasi, dan antidiabetes yang penting bagi kesehatan.

Maka, di antara kedua buah yang seringkali menghiasi meja saat bulan puasa, manakah yang akan menjadi pilihan Anda? Apakah blewah yang manis atau timun suri yang segar? 

Dengan memahami perbedaan serta kandungan nutrisinya, Anda bisa membuat pilihan yang tepat sesuai dengan selera dan kebutuhan kesehatan Anda. 

Jadi, mari nikmati kelezatan buah-buahan ini sambil tetap menjaga keseimbangan gizi dan pola makan yang sehat.

Sumber: