6 Jenis Kurma Yang Populer di Indonesia, Favoritmu Yang Mana?

Antioksidan yang terkandung dalam buah kurma dapat memberikan perlindungan terhadap peradangan dan stres oksidatif pada otak.

BACA JUGA:Resep Ayam Goreng Mentega Buat Menu Berbuka dan Sahur Anda

BACA JUGA:Butuh yang Seger Untuk Menu Buka Puasa Nanti, Yuk Intip Resep Dari Es Teler Alpukat Kekinian

Dengan menjaga kesehatan otak, dapat membantu Kamu agar lebih fokus saat beraktivitas.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Pada saat berpuasa, kadar gula di dalam tubuh akan berkurang.

Dengan konsumsi buah kurma, dapat mengembalikan kadar gula menjadi normal.

4. Menambah Energi

Kandungan kalori dan fruktosa dalam buah kurma dapat memberikan tenaga pada tubuh saat berpuasa.

Selain itu, kandungan seratnya dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama.

5. Mencegah Makan Berlebihan

Konsumsi buah kurma saat berbuka puasa dapat membuat kita kenyang sehingga mencegah makan yang berlebihan.

1. Kurma Medjol

Kurma medjol memiliki buah yang paling besar dan berdaging lebih tebal dibandingkan dengan kurma jenis lainnya.

Namun, meskipun tebal, tekstur dagingnya lunak lembut seperti bantal dan sedikit berserat ketika digigit.

Sumber: