Selain Untuk Bumbu Dapur, Ada 8 Manfaat Dari Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh!

Kalsium diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan tulang, sementara fosfor membantu menjaga kepadatan tulang.

Dengan mengonsumsi bawang merah, Anda dapat memberikan dukungan nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis, terutama pada usia lanjut.

6. Mendukung Sistem Pencernaan

Serat dalam bawang merah dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Serat menolong melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

Selain itu, bawang merah juga dapat membantu mengurangi risiko terkena masalah pencernaan, seperti perut kembung dan sindrom iritasi usus.

7. Penangkal Radikal Bebas

Bawang merah mengandung senyawa sulfur, yang memiliki efek detoksifikasi dan membersihkan tubuh dari radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dan berkontribusi pada proses penuaan serta risiko penyakit kronis.

Dengan konsumsi bawang merah, Anda dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas dan menjaga keseimbangan sel tubuh.

8. Pemeliharaan Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dan C dalam bawang merah dapat memberikan dukungan bagi kesehatan mata.

Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan retina, sementara vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi bawang merah, Anda dapat memberikan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata degeneratif.

Bawang merah, dengan segala keunikannya, ternyata bukan hanya bahan pelengkap masakan semata.

Sumber: