Manfaat Luar Biasa Lengkuas untuk Mengatasi Nyeri Lutut, Ramuan Alami Penghilang Ketidaknyamanan

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Lengkuas, atau dalam bahasa ilmiahnya Alpinia galanga, adalah tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara. 

Meskipun lebih dikenal sebagai bumbu dapur, lengkuas juga memiliki sifat-sifat yang bermanfaat untuk kesehatan, terutama dalam mengatasi nyeri lutut. 

Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi khasiat lengkuas dan bagaimana tanaman ini dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi dan mengatasi nyeri lutut.

BACA JUGA:7 Jenis Durian Populer di Indonesia. Yang Mana Favoritmu?

BACA JUGA:10 Provinsi Penghasil Durian Terbanyak di Indonesia, Sumatera Selatan Nomor Berapa?

Komponen Aktif dalam Lengkuas

Lengkuas mengandung sejumlah senyawa aktif yang diketahui memiliki efek antiinflamasi dan antiradang. Zat-zat ini termasuk gingerol, flavonoid, dan gingerenone. 

Efek antiinflamasi tersebut dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, termasuk sendi lutut, yang sering kali menjadi penyebab utama nyeri.

BACA JUGA:Tenggorokan Berlendir? Atasi dengan Dua Bumbu Dapur Ini. Dijamin Lega

BACA JUGA:Perbandingan 2 Durian Kualitas Super, Bawor vs Musang King. Kamu Pilih yang Mana?

Meningkatkan Aliran Darah ke Sendi

Lengkuas juga diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke area-area tertentu di tubuh, termasuk sendi lutut.

Aliran darah yang baik membawa nutrisi dan oksigen ke sendi, membantu dalam proses regenerasi dan pemulihan. 

BACA JUGA:Jalan Kaki Bisa Cegah Osteoporosis? Simak Penjelasannya

Sumber: