Terganggu Dengan Cegukan, Berikut 7 Cara Mengatasinya
Minum air putih merupakan cara yang umum dilakukan untuk menghilangkan cegukan--
Kecemasan dan stres dapat menjadi pemicu cegukan. Cobalah untuk mengelola stres dengan melakukan teknik relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang menenangkan.
4. Pijat atau Terapi Fisik
Beberapa orang melaporkan bahwa pijatan lembut pada daerah tertentu, terutama di sekitar bahu dan leher, dapat membantu mengurangi kejadian cegukan.
Terapi fisik juga dapat membantu memperkuat otot-otot yang terlibat dalam pernapasan.
Meskipun cegukan biasanya tidak memerlukan perawatan medis serius, ada situasi di mana berkonsultasi dengan profesional medis diperlukan.
Jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam atau menjadi semakin sering, atau jika disertai dengan gejala lain seperti kesulitan bernapas atau nyeri dada, segera hubungi dokter.*
Sumber:
- Share:
