Menstruasi Sakit? Mungkin Anda Kurang Mengonsumsi Ini
Kurang air putih bisa menjadi faktor siklus menstruasi menjadi sakit.--
Aromaterapi dengan minyak esensial tertentu dapat memberikan efek relaksasi, sedangkan kompres panas dapat meredakan kram otot.
Keseimbangan air dalam tubuh memiliki peran yang tidak bisa diabaikan dalam mengelola gejala menstruasi, terutama nyeri perut.
Dengan memastikan asupan air yang cukup, wanita dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kenyamanan selama menstruasi.
Oleh karena itu, penting bagi setiap wanita untuk memahami hubungan antara kekurangan air putih dan menstruasi yang menyakitkan.
Serta mengambil langkah-langkah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama siklus menstruasi mereka.***
Sumber:
- Share:
