4 Cara Mendapatkan Tubuh Langsing Ala Orang Korea, Kamu Boleh Terapkan

Mau tahu bagaimana orang Korea memiliki tubuh idamannya? Berikut 4 kebiasaan orang Korea yang bisa kamu terapkan!

 

BACA JUGA: https://harianbanyuasin.disway.id/read/639862/disebut-era-kejayaannya-berakhir-ini-yang-bakal-dilakukan-kento-momota-di-turnamen-bwf-2023

 

1.     Sarapan dengan Porsi yang Ringan

Kebiasaan pertama orang Korea adalah dengan sarapan porsi ringan. Kenapa kita harus membuka hari dengan sarapan terlebih dahulu?

 

Karena sarapan sangat bermanfaat bagi tubuh. Dengan sarapan, bisa meningkatkan asupan serat, meningkatkan mood yang baik, menjaga berat badan.

 

BACA JUGA: https://harianbanyuasin.disway.id/read/639861/jalan-belum-dipasang-lampu-penerangn-ini-harapan-warga-desa-sungai-dua

 

Lantas apa saja menu sarapan orang Korea? Menunya mulai dari makanan yang direbus, nasi hingga pendamping lainnya yang disebut banchan.

 

Kebiasaan makan tersebut mampu membantu meningkatkan imun hingga mencegah kenaikan berat badan dalam tubuh.

 

Sumber: berbagai sumber