Sarapan Tinggi Protein untuk Awali Hari
Sarapan tinggi protein tidak harus mahal atau sulit dibuat.
Telur, tempe, tahu, susu, yogurt, ayam, dan kacang-kacangan dapat diolah menjadi berbagai menu sederhana.
Yang terpenting adalah menjaga variasi makanan dan melengkapinya dengan sumber karbohidrat, sayuran, serta buah sesuai kebutuhan.
Dengan menu sarapan yang seimbang, tubuh dapat memperoleh berbagai zat gizi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.