BACA JUGA:Apakah Penderita Diabetes Boleh Makan Kentang? Mengungkap Fakta dan Tips Sehatnya
BACA JUGA:Mau Langsing Tanpa Ribet? Cobain 5 Tips Bakar Lemak Saat Tidur!
2. Kerokan
Kerokan adalah metode tradisional yang sangat populer di Indonesia untuk mengatasi masuk angin.
Dengan menggunakan koin dan minyak kayu putih atau minyak kelapa, kerokan dilakukan di sepanjang punggung hingga muncul garis-garis merah.
Cara ini diyakini dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengeluarkan angin dari dalam tubuh.
3. Mengonsumsi Madu dan Lemon
Madu dan lemon merupakan kombinasi alami yang kaya akan vitamin dan antioksidan.
Campuran ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan gejala masuk angin.
Cukup campurkan satu sendok makan madu dengan perasan lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum secara perlahan.
4. Istirahat yang Cukup
Masuk angin sering terjadi karena tubuh terlalu lelah.
Oleh karena itu, istirahat yang cukup sangat penting untuk mempercepat pemulihan.
Tidur yang berkualitas akan membantu sistem imun bekerja lebih baik dalam melawan infeksi atau gangguan yang menyebabkan masuk angin.
5. Minum Air Hangat
Air hangat bisa membantu tubuh merasa lebih nyaman dan mengurangi perut kembung.