PANGKALAN BALAI HARIANBANYUASIN.COM - Dalam gaya hidup yang sibuk, menyediakan makanan sehat seringkali menjadi tantangan.
Namun, dengan sedikit perencanaan dan persiapan, Anda dapat menciptakan menu makanan yang sehat dan lezat selama dua hari dengan biaya yang terjangkau.
Berikut adalah beberapa tips food prep dan meal plan untuk membantu Anda merencanakan makanan yang murah meriah dan tetap memenuhi kebutuhan gizi.
BACA JUGA:Awas ! 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Kopi
BACA JUGA:Keajaiban Manfaat Buah Bengkuang untuk Kesehatan Anda
1. Perencanaan Menu
Mulailah dengan merencanakan menu untuk dua hari ke depan. Pilihlah bahan makanan yang murah meriah dan mudah diolah.
Pilih juga variasi protein seperti ayam, ikan, atau kacang-kacangan untuk memastikan asupan gizi yang seimbang.
2. Daftar Belanja Cerdas
Buatlah daftar belanja dengan cermat berdasarkan menu yang telah Anda rencanakan.
BACA JUGA:Wasapada! Ini Dia 8 Tanda-Tanda Si Kecil Dehidrasi
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Kulit Durian
Pilih bahan makanan dalam jumlah yang sesuai agar tidak ada pemborosan.
Manfaatkan promo atau diskon yang tersedia untuk mengoptimalkan anggaran belanja Anda.
3. Bahan Makanan Pokok