8. Hidangan Multigizi
Pastikan setiap hidangan mengandung nutrisi yang seimbang, termasuk protein, karbohidrat, lemak sehat, dan serat.
Ini penting untuk menjaga energi dan kesehatan tubuh Anda.
9. Memanfaatkan Sumber Protein Ekonomis
Pilih sumber protein ekonomis seperti kacang-kacangan, telur, atau ayam kampung.
Ini tidak hanya lebih terjangkau tetapi juga memberikan variasi protein yang baik untuk tubuh.
10. Penyimpanan yang Tepat
Simpan makanan dalam wadah kedap udara atau kantong ziplock untuk mempertahankan kesegaran dan mencegah pemborosan.
Letakkan makanan dalam kulkas atau freezer sesuai kebutuhan.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat merencanakan dan menyiapkan makanan selama dua hari dengan biaya yang terjangkau, menjadikan gaya hidup sehat lebih mudah dicapai.
Selamat mencoba!*