Belimbing Ternyata Punya Khasiat Luar Biasa, Nomor 3 Jarang Diketahui!

Meski rasanya manis, belimbing memiliki indeks glikemik yang relatif rendah.

Artinya, buah ini tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.

Serat di dalamnya juga membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah.

Namun, bagi penderita gangguan ginjal, konsumsi belimbing perlu dibatasi karena mengandung oksalat yang cukup tinggi.

Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

5. Baik untuk Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam belimbing juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Antioksidan membantu melawan kerusakan sel akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Sementara itu, vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen yang menjaga elastisitas kulit.

Tak heran jika belimbing sering dijadikan bahan alami untuk masker wajah tradisional.

Kulit tampak lebih cerah dan segar berkat asupan nutrisi dari dalam maupun luar.

Belimbing memang bukan sekadar buah biasa.

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, rendah kalori, serta manfaatnya bagi jantung, pencernaan, gula darah, hingga kesehatan kulit, buah ini layak menjadi bagian dari menu harian Anda.

Meski demikian, tetap konsumsi dalam jumlah wajar dan sesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing.

Mulai sekarang, jangan anggap remeh belimbing. Buah berbentuk bintang ini ternyata menyimpan manfaat besar untuk tubuh Anda.

Sumber: