Tidak Konsumsi Gula Tapi Gula Darah Tetap Tinggi, Ternyata Ini Alasannya!

HARIANBANYUASIN.COM - Banyak orang beranggapan bahwa diabetes hanya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman manis.

Namun, kenyataannya tidak sesederhana itu.

Tidak sedikit orang yang sudah berhenti makan gula atau makanan manis, tetapi kadar gula darahnya tetap tinggi bahkan didiagnosis diabetes.

BACA JUGA:Makan Buah Tapi Berat Badan Tak Turun? Bisa Jadi Ini 3 Kesalahannya

BACA JUGA:Bisa Picu Serangan Jantung dan Stroke, Kenali 5 Tanda Pembuluh Darah Tersumbat

Kondisi ini tentu membingungkan, tetapi ada beberapa faktor penting yang sering tidak disadari.

Salah satu penyebab utama adalah konsumsi karbohidrat berlebih.

Banyak orang menghindari gula, tetapi tetap mengonsumsi nasi putih, roti, mie, atau makanan berbahan tepung dalam jumlah besar.

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Kunyit Putih bagi Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Sering Lupa Taruh Barang? Bisa Jadi Tanda Pikun, Atasi dengan 5 Cara Ini!

Padahal, karbohidrat sederhana dalam makanan tersebut akan dipecah menjadi glukosa di dalam tubuh.

Jika dikonsumsi berlebihan, kadar gula darah tetap bisa meningkat meskipun tidak makan makanan manis secara langsung.

Faktor berikutnya adalah resistensi insulin.

BACA JUGA:4 Langkah Sederhana untuk Membantu Mengatasi Insomnia

Sumber: